Az emberi szervezet természetes öregedésének velejárója, hogy lassul a sejtosztódás, romlik a bőr vérkeringése, általános kondíciója illetve felszívódási problémák alakulhatnak ki. A hajszálak növekedése is lelassul. Az életkor előrehaladtával olyan betegségeken eshetünk át, melyek hajhullást eredményeznek. Romlik a haj általános minősége és a hajszálak is elvékonyodnak a hormonális hatások miatt.
Mindezek azt eredményezik, hogy a 70. életév betöltésére már csak hajunk nyolcvan százalékával rendelkezünk. A hajhullásnak ez a mértéke nem tekinthető kórosnak, hanem a természetes öregedési folyamatnak tudható be. Az emberi szervezet öregedési folyamatáért nagy részben génjeink felelősek. De az általunk kialakított életstílus és napi szokásaink is nagyban befolyásolják a szervezet öregedésének sebességét és ezzel együtt hajunk minőségét és a kopaszodás kialakulását is.

Az egészséges haj építőanyagai a vitaminok, a fehérjék és a nyomelemek. Ha ezekből a fontos anyagokból szervezetünk valamilyen ok miatt – helytelen fogyókúra, koplalás, hiányos táplálkozás – nem kapja meg a számára elegendő mennyiséget, hajszálaink elvékonyodnak és megindul a hajhullás.

Mi árt a hajnak?

• Az egyoldalú diéták,
• Fehérjeszegény diéta,
• Vitamin- és ásványianyag szegény diéták.

Mivel a hajhagymák rendkívül gyorsan osztódnak, sok tápanyagra van szükségük. Azért, hogy a fejbőrön rövid idő alatt dús és egészséges haj nőhessen, sok energiát kell szállítania a vérnek a hajhagymákhoz.

Milyen vitaminok szükségesek az egészséges hajnövekedéshez?

A-vitamin:

A bőr, a szőrzet és a hajszálak növekedésében játszik fontos szerepet. Hiánya többek között a haj töredezettségéhez illetve hajhulláshoz vezet. A napi szükséges mennyiség kb. 1,5 mg (más források szerint csupán 900 µg).

A-vitamint tartalmaz:

• • máj, vese, szív, tojássárgája, tengeri halak, tej és tejtermékek.

A-provitaminokat tartalmaz:

• sárgarépa, paraj, kajszibarack, kelkáposzta, sárgadinnye, sütőtök, paradicsom, pirospaprika.

C-vitamin:

A C-vitamin képes helyreállítani illetve fenntartani a haj egészségét. Abban is segít, hogy a vas, amely nagyon fontos építőelem, eljusson a hajhagymákhoz. Erősíti a haj sejtjeit is.

C-vitamin található:

• citrusfélék(citrom, narancs, grapefruit, stb.), káposztafélék, paprika, alma, körte, kiwi.

H-vitamin(Biotin):

A h-vitamin segít abban, hogy hajunk csillogó és erős legyen. Rendszeres bevitelével megakadályozhatjuk azt, hogy hajhagymáink begyulladjanak.

H-vitamint tartalmaz :

• máj, a vese, a tojássárgája, az élesztő, a karfiol, a dió- és mogyorófélék, a gabonafélék.

Cink:

A cinknek(nyomelem) jó hatása van a hajra, bőrre, körömre is. Óvja a hajhagymákat és serkenti a hajsejtek képződését.

Sok cinket tartalmaz:

• az osztriga, a garnélarák, a hering, a makréla, a máj, a hús, a tojás, a gomba, a gabona, a cirbolyamag, a tökmag és a szezámmag.

Újszülöttek hajhullása

Újszülöttek esetében is megfigyelhető gyenge kopaszodás. Náluk a 6.-8. hét között jelentkezik, de a későbbiekben fokozatosan beindul a haj növekedése. A hajszálak elvesztése csak akkor tekinthető rendellenesnek, ha kevesebb hajszál nő ki újra.

Serdülők hajhullása
Serdülő korú fiúknál a gyenge kopaszodás oka elsősorban a férfi nemi hormonok fokozott termelődése.

Szülés utáni kopaszodás

Természetesnek mondható a nők szülés utáni hajhullása. Hozzávetőlegesen a szüléstől számított 8. héttől jelentős mértékű hajhullás figyelhető meg. A hajhullás oka az, hogy terhesség alatti a hormonális hatások következtében a hajszálak életciklusa megáll egy azonos ponton. Ezek a hajszálak aztán szinte ugyanabban a fázisban várakoznak. Ezért a terhesség alatti hajhullás akár jelentéktelennek is mondható. Szülés után azonban ezek a hajszálak egyszerre kezdenek tovább nőni és így éppen egyszerre jutnak életük utolsó fázisába is. Ezért szinte egyszerre hullanak ki. A szülés utáni hajhullás akkor tekinthető kórosnak, ha hat hónap elteltével is fennáll. Meg kell említeni, hogy bizonyos típusú fogamzásgátló tabletták szedése is előidézhet hajhullást.

Hajhullás idős korban

Minél idősebb az ember, a hajszálai annál jobban elvékonyodnak, a szőrtüszők sorvadni kezdenek. A hajszálak mennyisége fokozatosan csökken. Abban az esetben, ha a kopaszodás túlzott mértékű és hiányzik a normál hajnövekedés, a hajhullás sajnos rendellenesnek tekinthető. Nem kóros a hajhullás, ha az elvesztett hajszálak és az újra kinőtt hajszálak száma megegyezik. Amikor a hajhullás már túlzott mértékű, speciális kezeléssel kell közbebeavatkozunk a hajhullás megállítása érdekében. Fontos, hogy stimuláljuk a szőrtüszőt és megfelelő tápanyaggal lássuk el. Elő kell segíteni annak vérellátását és így a szőrtüszők egészséges fejlődését illetve új hajszálak képződését.

Mik lehetnek a foltos hajritkulás előidézői?

• Valamilyen belső szervi betegség,
• Gyulladásos góc a szervezetben,
• Vitaminhiány,
• Súlyos lelki problémák,
• Sajnos még számos más probléma állhat a háttérben, ami foltos hajhullást idézhet elő.

Mi a teendő, ha foltokban hullik a hajam?

• Szakorvos segítségével próbáljuk meg kideríteni és megszüntetni a foltos hajritkulást kiváltó okokat,
• Használjunk helyi vérbőséget kiváltó hajszeszt, mely segíti a szőrtüszők normális működését,
• Ha hajunk korpásodásra, zsírosodásra hajlamos, használjunk gyenge sampont, mint például a babashampon,
• Jó hatással lehetnek még a hajnövekedés serkentésére a magas cinktartalmú készítmények,
• Lelki problémáinkra próbáljunk meg minél hamarabb megoldást találni.

A női szervezetben hormonális változások következnek be a terhesség és a szoptatás időszaka alatt. A terhesség kezdeti időszakában sok kismama pozitív változásokat észlelhet önmagán. Általában javul a köröm és a haj minősége is. De sokszor előfordul, hogy szülés után az addig szép haj állapotában komoly változás áll be – megindul a kopaszodás. De mi okozza ezt a látszólag hirtelen változást a női szervezetben és egyúttal a haj minőségében is? A probléma hátterében elsősorban hormonális hatások állnak. A terhesség során megemelkedő progreszteron- és ösztrogén szint serkenti a hajgyökereknél végbemenő sejtosztódást.

A növekedésben lévő hajszálak élettartama meghosszabbodik. Szülés után a női hormonok szintje csökken, ami átmenetileg jelentős mértékű hajhullást okozhat. Ha a hajhullás a szülés után fél évvel sem csökken, érdemes orvoshoz fordulni és a hajhullás valódi okát kideríteni. Ebben az esetben a kopaszodás nem csak hormonális okokra vezethető vissza. Az esetek döntő többségében a fokozott hajvesztés miatt fölösleges aggódni. A szülést követő egy éven belül általában visszanő az elvesztett haj.

• A férfi hajhullás örökletes tényezői
  Férfiak esetében elsősorban az anyai ágon örökített génektől függenek a hajkorona elsődleges tulajdonságai. A hajhullásra való hajlamot meghatározó gén ugyanis az édesanyától örökölt X-kromoszómában található. Kamaszkorban az androgén hormon hatására indul meg az arcszőrzet növekedése, de a tinédzserkor végére már jelentkezhetnek a hajhullás első jelei. A férfi hajhullás intenzitása egyénenként változó, de annak kezdete általában a 20.-30. életév közé esik. Arra a kérdésre, hogy melyik az az örökletes tulajdonság, amely a férfi hajhullás illetve kopaszodás közvetlen kiváltója, a tudomány még nem ad egyértelmű és egységes választ. Az orvostudomány legelfogadottabb feltevése szerint a férfi hajhullást a hajgyökér fokozott dihydro-tesztoszteron érzékenysége okozza. Hormonkezeléssel ez a folyamat megállítható illetve visszafordítható, de mivel ez a kezelés potenciazavarokkal járhat együtt, kevés férfi vállalja.
• A férfi hajhullás hormonális okai
  Férfiak hajhullásának hormonális okai között elsősorban a dihydro-tesztoszteron hormon hatását kell megemlíteni. Eszerint azoknál a férfiaknál, akik érzékenyek a dihydro-tesztoszteronra, a homlok- illetve halántéktáji szőrtüszők sorvadásnak indulnak. Majd a hajas fejbőr egyes területein a faggyúmirigyek megszaporodnak és ezzel egyidőben a hajhagymák működése leáll. A fejbőr fénylővé, vékonnyá válik és hajszálértágulatok figyelhetők meg rajta. Általában a szőrtüszők kivezető nyílása sem látható. Ez a hajhullás illetve sorvadás általában a harmincadik életév betöltése után kezdődik, de nem ritkán már a huszonöt év feletti fiatal férfiaknál is tapasztalható.
• A férfi hajhullás és az életkor összefüggései
  A harmadik tényező, ami befolyásolja a hajhullást illetve kopaszodást, az életkor. A fiatal férfiaknál pubertáskorban megindul a tesztoszteron-termelés, ennek hatására a dihydro-tesztoszteron(DHT) is megjelenik a szervezetben. A férfiak közel egyharmada hordoz magában valamilyen hajhullásra hajlamosító tényezőt. Közel ennyi százalékuk pedig a DHT-ra is érzékeny. Ezen okok miatt sajnos a férfiak egyharmada harminc éves korára már a hajhullás illetve kopaszodás valamilyen jelét mutatja. Ez az arány évente egy százalékkal növekszik, így általánosságban elmondható, hogy a férfiak több, mint 60%-a a hajhullás illetve kopaszodás problémájával küzd a hatvanadik életév betöltésének idején.

• Örökletes okok

Mivel elsősorban öröklött tulajdonságaink határozzák meg, hogy mennyire érzékeny fejbőrünk illetve hajhagymáink az androgén hormonokra, ezért a hajvesztés okait főleg öröklött tulajdonságaink között kell keresnünk.

Az öröklött tényezők jelentőségét azok a megfigyelések is alátámasztják, melyek szerint a kopaszodás egyes formái halmozottan fordulnak elő egyes családokon belül. Más családoknál a fokozott hajvesztés fel sem lelhető.

• Hormonális tényezők

Mik tartoznak a kopaszodás hormonális tényezői közé? Azt tudjuk, hogy a férfi hormonok lerövidítik, míg a női hormonok meghosszabbítják a haj növekedési szakaszát. Nőknél mindkét fajta hormon megtalálható, de a női hormonok jelentős túlsúlyban vannak. Ha a hormonháztartás felborul, több férfihormon kezd el termelődni. Ez elsősorban olyan nőknél jelent problémát, akik fokozottan érzékenyek a dihydro-tesztoszteron hormonra. Náluk általában olyan hajhullás alakul ki, ami elsősorban a férfiakra jellemző. A nőknél a petefészekben és a mellékvesékben termelődik a tesztoszteron hormon, de sokkal kevesebb mennyiségben, mint a férfiaknál. Olyan nőknél okozhat ez problémát, akik erősebb, mélyebb hangfekvéssel rendelkeznek és a testszőrzetük is egy kicsit férfiasabb az átlagnál.

• Klimax

A klimaxtól annak kellemetlen tünetei miatt sokan tartanak. Sok nő életében érzelmi és fizikai fordulópontot is jelent ez az időszak. De mi zajlik le ilyemkor a szervezetben?
Ebben az időszakban szabálytalanná válik a petefészek működése, lecsökken a női nemi hormonok termelődése, majd a menstruáció megszűnik. Mivel megemelkedik a férfi nemi hormonok szintje, a hajszálak élettartama megrövidül, azok megújulási üteme lelassul. Ilyenkor megindul a fejbőr egészére kiterjedő lassú, de állandó hajhullás.

A nők általában sokkal nehezebben dolgozzák fel a hajhullást, mint a férfiak. Mivel a szép, hosszú haj a női szépségideál egyik szimbóluma már évszázadok óta, elvesztése a női önbecsülés csökkenésével is együtt járhat. A kopaszodás felgyorsulása akár depressziót is kiválthat. A kóros hajvesztés minél előbb való felismerése és a megfelelő kezelés rendkívül fontos momentum az egyén számára.

A nők körében általában a 30. életév betöltése után szokott problémát okozni a hajszálak fokozott elvesztése, bár kisebb százalékban már előtte is találkozhatunk vele. De vajon milyen típusai vannak és mi okozhatja a női hajhullást?

A női hajhullásnak két típusát különböztethetjük meg:

• Feminim típusú női kopaszodás
  • Ez a leggyakoribb női típusú kopaszodás.
    Ludwig típusú hajvesztésnek is nevezik.
  • A haj ritkulása a fejbőr közepén kezdődik. A hajsűrűség csökkenése olyan mértékű lehet, hogy a fejbőr is láthatóvá válik. A női hajhullás közel 70 %-a tartozik ebbe a típusba.
• Maszkulin típusú női hajhullás
  • A férfiakhoz hasonló módon kezdődik a kopaszodás.
    Hátterében általában hormonzavar vagy valamilyen daganatos megbetegedés áll.